TRE- ćwiczenia uwalniające napięcie- cała praktyka- wersja wydłużona- Bogna Listewnik
20:03
Rozciąganie (joga) na krześle- dla seniorów- poziom początkujący
12:45
Stymulacja nerwu błędnego- sposób na zmniejszenie lęku
9:45
TRE- ćwiczenia uwalniające napięcie- praktyka- Emocje transformowane ciałem cz. VIII
17:33
Uwolnij emocje z brzucha- automasaż- Emocje transformowane ciałem cz.V
12:55
Odmładzające ćwiczenia twarzy/ naturalny lifting bez skalpela/wystarczy 12 minut dziennie
24:45
Joga z krzesłem dla zaawansowanych
29:45
ODRDZEWIACZ DO STAWÓW - gotowa GIMNASTYKA dla SENIORA i nie tylko
13:01