1:05:03

تمرین یوگا مبتدی و پایه 5

58:23

یوگا مقدماتی، آموزش رایگان یوگا در خانه یوگا پندار سطح مقدماتی، ویدیو اول

4:03

آگنی سارا، وکیوم شکم و تقویت شکم و معده و رفع یبوست و لاغری شکم

50:30

یوگا برای مبتندی ها ویدیو 3

14:43

تمرین هایی برای لاغری شکم و پهلو

8:17

درد جلوی زانو و درد کشکک زانو: علل، علائم و راه‌حل‌ها!

22:50

نان کامل ( سبوس‌دار) برای رفع همه مشکلات بدن

1:05:07

تمرین کامل یوگا سطح متوسطه ویدیو ۱