تعمل ايه اول يوم ليك فالجيم!
![](https://i.ytimg.com/vi/ntZq0wIo2ds/mqdefault.jpg)
26:33
الجيم | الدحيح
![](https://i.ytimg.com/vi/sbhYWXwUGzI/mqdefault.jpg)
25:30
اوعى تلعب جينرال | العب بنظام بوش بول ليج | حلقة البوش | ساموي
![](https://i.ytimg.com/vi/t6UHEpw301c/mqdefault.jpg)
11:16
علاج ألم اول يوم في الجيم | تخلص من الام ما بعد التمرين - DOMS
![](https://i.ytimg.com/vi/Av6kF4J8wkQ/mqdefault.jpg)
17:45
İLAÇLILAR VS DOĞAL SPORCULAR! - (KİM DAHA GÜÇLÜ?)
![](https://i.ytimg.com/vi/LHwB1qhUyvU/mqdefault.jpg)
12:32
تمرين ظهر للمبتدئين اتمرن صح بدون إصابات رامي عادل
![](https://i.ytimg.com/vi/n4rklHo2ZzY/mqdefault.jpg)
13:11
منيو الخمسة | خمس أخطاء قاتلة بيقع فيها المبتدئين | اعرف ازاى تتجنبهم و تزود عضلاتك
![](https://i.ytimg.com/vi/0L5bua_6-2g/mqdefault.jpg)
12:52
حافظ علي عضلات جسمك وقت الراحه full body work out تمرين جينرال
![](https://i.ytimg.com/vi/EzBOhHedFGE/mqdefault.jpg)
8:27