16:08

برنامج تعلم الكالستنكس للمبتدئين

12:39

تمارين الإطالة قبل التمرين | تمارين الإطالة المتحركة ( طريقتها، وفائدتها )

16:45

افضل استرتشات كامل الجسم | جرعه يوميه للمرونة والاسترخاء stretch exercise

2:23:39

Uzak Şehir 20. Bölüm

7:10

كيف تحسن مرونة جسمك بالكامل

15:02

Tüm Vücut İçin Hızlı Sabah Egzersizleri

15:21

Yağ Yakarken Kas Yapma Rehberi (body recomposition)

10:14

ازاي تبدأ الكالستنكس من البيت؟