Thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ, chạy bộ không? Hướng dẫn cách đi bộ cho người bị thoát vị đĩa đệm
![](https://i.ytimg.com/vi/0gPsF44a-Sc/mqdefault.jpg)
28:47
Để thoát vị đĩa đệm không trở nặng
![](https://i.ytimg.com/vi/YRsKs2k3EPc/mqdefault.jpg)
34:35
Yoga cho người thoát vị đĩa đệm L4 - L5 - S1(30 phút, Mọi trình độ) | Kim Ba Yoga
![](https://i.ytimg.com/vi/b_dAsX-C1ew/mqdefault.jpg)
28:18
Yoga Hết Ngay Đau Lưng, Đau Thần Kinh Tọa, Thoát Vị Đĩa Đệm (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga
![](https://i.ytimg.com/vi/GnjsIlacdiI/mqdefault.jpg)
9:15
Bài tập thoát vị đĩa đệm L4, L5, S1 hiệu quả cho người bị đau lưng dưới| Khớp Việt Official
![](https://i.ytimg.com/vi/5452P6BLQ9I/mqdefault.jpg)
8:55
Đau lưng do thoát vị đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh | BS.CKI Kim Thành Tri | CTCH Tâm Anh
![](https://i.ytimg.com/vi/N4PxAQ59tD4/mqdefault.jpg)
4:22
Đau lưng, đau thần kinh toạ có đi bộ thể dục được không?|khớp việt offcial
![](https://i.ytimg.com/vi/T2H8Pkq_dCc/mqdefault.jpg)
16:24
Bài tập cho người bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng | ThS.BS.CK2 Mai Duy Linh
![](https://i.ytimg.com/vi/gFwzE1VWnMQ/mqdefault.jpg)
12:09