Тайцзицюань и Синьи. Вариант общей разминки и настройки перед тренировкой.
1:05:22
ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ (УСИН). Общая разминка + тихая практика для здоровья органов.
48:21
Зарядка-разминка. Укрепление легких и раскрытие сердца. Занятие 1
12:34
Музыка, которая лечит вашу душу и тело.
9:05
Мнение о монахе Андронике
27:59
Даосский самомассаж (Даоинь Аньмо): голова, лицо, поясница, кисти, стопы.
38:50
Утренняя зарядка для бодрости тела и спокойствия ума (занятие 3)
45:20
Зарядка-разминка. Укрепление легких и раскрытие сердца. Занятие 2
46:40