太極拳的鬆肩和開胯
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训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘
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太极拳里面如何“开胯”“松胯”和“落胯”？丨CC字幕
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太極猫步～前進步 2021/2/19上課節錄
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髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
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落胯、鬆腰 注意要點、檢查方式彙整
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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境
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劉伯溫臨終前，竟算到2025聖人出世！每一件事都得到應驗，台灣恐發生大變！ 易学智慧 #運勢 #風水 #佛教 #生肖 #佛語禪心
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