שיעור פילאטיס מזרן מיוחד לנשים עם חזה גדול
10:20
תרגילים להקלה בכאבי גב ושחרור
15:20
פילאטיס מזרן *קצר וממוקד* - 15 דקות
24:34
שיעור פילאטיס - 25 דקות - בסטודיו יעל ישראל בנס ציונה
23:35
פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 23 - גב
27:41
שיעור פילאטיס מזרן מלא (עיצוב וחיזוק הבטן)
37:34
שיעור פילאטיס מלא - 35 דקות - מתאים לכל הרמות
29:13
פילאטיס לנשים בהריון עם יעל ישראל (שיעור מלא) - 30 דקות - 4k
17:04