14:18

座り方革命！｜体幹部が一発でスックと立つチョコン座り体操「立腰体操」【身体開発・フィジカリストOuJi】

15:38

【令和“新”立腰革命！】はじめに胸椎ありき | あなたの骨盤が起きない理由〜立腰の盲点〜

13:07

驚異の肋骨&全身開発法「ちちくりマンボ体操」【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】

2:41

腰痛にお悩みの方　おじぎ　立腰体操

19:56

【花粉・ウイルス対策】鼻呼吸を導く根本対策《胸椎の反り力》