首のコリの原因になる筋肉を3カ所解説してみた
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足首の硬さの原因になる筋肉を解説してみた
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首の基礎解剖を解説してみた
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【頭痛・首コリ解消】首後ろが痛い時のセルフマッサージのやり方「後頭下筋・僧帽筋癒着ハガシ・密集部リリース編」国家資格整体師がやってるセルフケア
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【首コリ】自律神経の乱れが原因！？首の後ろが辛い時にやってほしいセルフマッサージ【後頭下筋はがし】
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頭痛の原因になり得る箇所を解剖学的に掘り下げてみた(硬膜メイン)
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一生使える『首の筋肉完全調整法』20年続いた首の痛み・コリ・悪姿勢・不調が一瞬で消えるからやってみて
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【完全版】全身の主要な骨＆筋肉がすべてわかる動画 ※広告なし
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