15:49

【15分】深く感じるマインドフルネス瞑想

18:36

どこでも呼吸瞑想法 ～ こっそりでも、寝たままでも

28:50

【寝たまま瞑想】願望を実現するサンカルパ～ヨガニードラ#2

16:42

《15分》毎朝のマインドフルネス｜誘導瞑想

40:24

【寝たまま瞑想】深い眠りに入る～ヨガニードラ#10

19:01

優しい自分を取り戻す ～慈しみの瞑想～ (慈悲の瞑想/メッタの瞑想) ※寝る前にもお勧めです

40:29

【寝たまま瞑想】浄化する～ヨガニードラ#19

45:49

【寝たまま瞑想】自律神経を整える～ヨガニードラ#17