Favoriler Son izlenenler
Kayıt Ol Giriş Yap
English Español Français Português Türkçe
Favoriler Son izlenenler
Giriş Yap Kayıt Ol

【実は意味ない】筋肉が成長しない最悪な筋トレ頻度とは?【筋トレ初心者必見】

İndir

19:10

【衝撃】筋トレを1年間継続できる人は「4%」【筋肉がつくまでの期間】

26:57

【衝撃】やめたら体脂肪がみるみる落ちて腹筋が割れた習慣12選

13:27

【筋トレ科学】筋肉が萎縮する最悪な筋トレ頻度 ~筋力トレーニングの間違った頻度で筋肉が小さくなる~

42:05

【体脂肪率25➡6%】筋肉残して体脂肪だけ落とす最短ルートはこれ!【筋トレ初心者】

12:34

本要約『新版 筋トレと栄養の科学』――なぜあなたの努力は“筋肉”に変わらないのか?――坂詰真二

© 2025 Minideo. Tüm hakları saklıdır.

Gizlilik Politikası Hizmet Koşulları