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十字舉手10分鐘，12經絡都打通，從頭到腳都輕鬆，頸椎不痛了！【健康管理師李晓】

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視力下降？1指絕招“開天筋”，只需3分鐘，雙眼亮如電！【健康管理師李晓】

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手掌這塊肉，一看就知身體好不好！養肺，救心，還治早醒！【健康管理師李晓】

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凌晨3-5點早醒？身體堵住了！疏通2條經絡，一覺睡到天明！【健康管理師李晓】

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脖子上的“小肉粒”，千萬別摳！第1種最危險，第3種幾乎人人有！【健康管理師李晓】

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心經很短，但最怕堵！3個動作打開堵塞，心臟強壯，跳動有力！【健康管理師李晓】

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一指理筋術：轉天筋，柔地筋，1分鐘雙眼清晰，長壽助眠！【健康管理師李晓】

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【長壽方法合集】陽不入陰，睡不著覺，手腕有條“失眠筋”，揉開整夜睡得香！