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클라이밍 필수매듭, 세가지만 알면 된다. 많고 복잡 싫어!
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70대 노부부의 암벽등반?|일흔이 넘은 나이에 베이스캠프를 치고 암벽등반을 하는 부부|발톱이 망가지고, 굳은살을 사포로 밀고, 체중 조절이 일상인 부부
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슬랩등반 잘하는법 1부, 전후 밸런스-등반강의#7
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입문자 초급자 중급자들을 위한 슬랩,페이스 등반의 발쓰는 방법.( 익혀서 따라 해보세요)
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Slab Climbing 101: Techniques and Exercises for Beginners
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