Секреты для мощных кистей для начинающих армрестлинга/ Алижан Муратов #армрестлинг #армфайтмуратов
27:38
Side pressure. Боковой нажим в армрестлинге. Новый уровень!
15:03
Тренировка для новичков по армрестлингу Алижан Муратов #армрестлинг #армспорт #armsportfaza #алижан
21:43
Топ 7 упражнений для армрестлинга от чемпиона Санкт-Петербурга.
11:29
Как укрепить кисти рук для удара // Шесть простых упражнений
55:49
Мастер-класс от Алижана Муратова 2024
14:00
Алижан Муратов - казах, которого опасаются все рукоборцы WITH ENG SUBS
13:16
Армрестлинг ДОМА | Возможно Стать Чемпионом ?
17:20