SÉANCE SPÉCIFIQUE 5KM : OBJECTIF 14’59 🎯
17:18
SÉANCE POUR PROGRESSER SUR 5KM ⏱️📈
20:17
5KM LILLE : nouveau RECORD 🔥 (BONUS : podium en CROSS le lendemain 🥉)
19:11
CROSS NATIONAL HÉRON 🥉 (c’était le meilleur cross de ma vie : boue XXL)
15:49
FAST 5000 : ON TRACK NIGHTS : TENTER LE TOUT POUR LE TOUT 🚨👀
7:54
Retour sur le championnat de France de 5Km
17:13
5000M D’HALLUIN : MA VISION DE L’ABANDON ❌🤕
14:37
RENFORCEMENT DU COUREUR À PIED : 8 EXERCICES ESSENTIELS 💪
11:05