11:00

Sculptez vos bras ! Session 10 min (poids du corps + haltères)💪

8:39

8 Dakika Güçlendirilmiş Kol Egzersizi (evde hızlı ve yoğun)

7:19

Bras toniques après 50 ans 💪 | 6 min Biceps & Triceps avec haltères

12:35

Tam Vücut Egzersizi için Ayakta Dambıl Egzersizleri

12:21

Gym Pilates intense🔥