ROTINA PARA VOCÊ CONSEGUIR SUA ABERTURA FRONTAL
12:45
ROTINA DE FLEXIBILIDADE DA COLUNA - 10 MINUTOS APENAS
16:03
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
19:18
Abertura para Iniciantes - Middle Split - Straddle
13:37
COMO FAZER ESPACATE- Treino Para Todos os níveis !
13:37
How to do a Split Fast! Stretches for Splits Flexibility
9:05
Como Levantar a Perna no Ballet do Jeito Certo – EVITE ESSAS ERROS!
7:18
Alongamento para Coluna Rápido que vai te deixar com bastante flexibilidade!
14:23