Retrouver la souplesse des mains et des doigts
6:32
Mise en forme express en 5 minutes (pour non-athlètes)
21:28
10 exercices pour les mains et les doigts
14:44
Arthrite aux doigts: exercices de force et de souplesse (15 minutes)
21:01
Faites ces exercices chaque matin (énergie et souplesse)
7:32
Automassage de la main et des doigts
15:16
Faites ceci tous les matins (et vous verrez comme ça fait du bien)
11:44
Soulager la douleur au poignet et retrouver la mobilité - exercices et conseils
16:00