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Abdominales de pie ✔️ ARTROSIS ✔️ OSTEOPOROSIS ✔️ HERNIAS ✔️ ESCOLIOSIS [30 min]
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MOLDEA el cuerpo con PILATES ( 20 minutos super efectivos)
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Impacto POSITIVO para los HUESOS mientras QUEMAS GRASA y Activas el COLÁGENO
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30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
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ABDOMINALES de pie con PESAS❗INDICADO EN LESIONES DE ESPALDA [40 min]
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COLÁGENO Actívalo NATURALMENTE con estos EJERCICIOS
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Cómo Hacer el COLÁGENO y ACIDO HIALURÓNICO en las articulaciones De manera NATURAL
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