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14分間で1日の疲労を解消！全身ストレッチで翌朝疲れを持ち越さない体に
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【自律神経と胃腸を整える】背骨調整リラックスヨガ22分。太れないお悩みの方にもおすすめ！副交感神経を刺激してリラックスできる体になる
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【横隔膜をほぐすだけ】17分で冷え、便秘、肩こりなど、まとめて解決！自律神経の働きも整うのでヨガが終わった後はリラックスして穏やかな状態になります
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