【気を下ろす「腕振り体操」〜実践編〜】船井幸雄先生、一押しの健康体操です。全身を簡単に整えます。特に視力改善効果が期待できるので、事前に視力測定をし、一定の長期実践後、再度視力を測るのがお勧めです。
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自律神経を整える体操 回転のスワイショウ
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健康体操ならこれだけで大丈夫｜三種の【太極拳スワイショウ】
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