Programme pour le CŒUR, en position assise - pour tous!
5:19
SOUPLESSE du MATIN: un exercice PARFAIT pour bien démarrer la journée!
15:16
Faites ceci tous les matins (et vous verrez comme ça fait du bien)
8:37
Mise en forme du matin, express: 7 minutes qui procurent bien-être et énergie!
24:16
Soulager les douleurs au dos: 9 exercices (hyper) efficaces
11:13
Des exercices pour un CŒUR en SANTÉ: 5 exercices en 10 minutes!
2:14:22
Tout savoir sur le gainage: les conseils de Bernadette de Gasquet!
27:49
GYM DOUCE SENIOR - ASSISE DEBOUT #1
19:12