Программа тренировок. Жим лежа.
21:10
Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.
20:51
Мой план для жима 200 кг! Разбор цикла тренировок с упражнениями!
27:13
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет
15:58
Цигун от боли и напряжения в шее.
10:25
Выход из кольца окружения. Полная запись.
11:13
МУЛЬТИВИТАМИНЫ. Идеальная пустышка?
34:58
Организация тяжелых тренировок в силовом тренинге
14:41