Подготовка к ультрамарафону. Что и зачем тренировать?
44:22
Подготовка к ультрамарафону. Сколько нужно тренироваться и как оценивать объем тренировок.
37:52
Ультра выносливость - что и как мы должны тренировать. Vo2Max, FatMax, VlaMax, пороги LT1,LT2.
29:49
Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.
11:11
Беговые упражнения для трейлраннеров и не только
55:44
Ментальная подготовка ультрамарафонца
43:03
Все о питании и гидратации до и во время гонки. Часть 1 - теория. Дмитрий и Екатерина Митяевы.
20:00
Как бегать на беговой дорожке в уклон. Техника бега, сколько и какие тренировки выполнять.
42:12