Подготовка к марафону: бег в горку
8:36
Что такое длительный бег
10:57
Подготовка к марафону: бег по холмам
12:13
Бег в горку. Техника, зачем, по сколько
14:09
Бег в гору с финишным ускорением. Подготовка к марафону.
11:39
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛНЫЙ КУРС. СБУ для техники бега. ЧАСТЬ 1
27:46
ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ ЗА 16 НЕДЕЛЬ. Как составить самостоятельно.
6:37
Бег в гору. Тренировка на выносливость. Трейлраннинг.
9:51