podcast ep 69 เขาทราย part 2 ซ้อมยังไงเพื่อไปฮาล์ฟแรก
24:29
ep 67 ซ้อมมาราธอน เพื่อ sub 4 คุยกับหมอแอร์
1:42:48
เขาทราย โปรแกรมมาราธอน
17:11
หาตารางซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง | STEP LIFE 21K EP.1
26:20
podcast ep 66 การซ้อม 10 k sub 50
1:01:28
🏃🏻♀️🏃🏽♂️วิ่งยังไงให้ ”เร็วและประหยัดพลังงาน” 🚀 สรุปเนื้อหาจากหนังสือ ”SCIENCE of RUNNING”
54:00
จัดเต็ม!! กรุงเทพมาราธอน 2022 ระยะ21.1 กม. ไม่มีจริง!!! BANGKOK MARATHON 2022
34:08
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก
39:46