Pilates Anatomisi | Fitkon Academy
5:02
Egzersizde Stabilizasyon ve Mobilizasyon Nedir?
16:53
Pilates Başlangıç Dersi (Doğru Duruşlar ve Temel Kavramlar)
46:09
Başlangıç ve Orta Seviye Reformer Pilates Seansı (45 DK. Pilates Eğitimi)
23:04
10 Adımda SIRT ANTRENMANINI MÜKEMMELLEŞTİR
1:00:04
Reformer Ekipmanıyla Başlangıç ve Orta Seviye Pilates Dersi - BASI Pilates Eğitmeni Sinem Akgüner
47:38
Pilates Workout | Reformer | Full Body 45 min | Beginner 1
36:24
Bacağın Arka, Ön ve Lateral Bölgeleri (Hızlı tekrar) [Teorik]
46:30