ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಅಗೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ / 1 ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದಿನಿ ಅದೂ ಆರೋಗ್ಯಕಾರವಾದ ಊಟ ಮಾಡಿ