15:02

تقليل النشويات احسن من قطعها؟ بتخس علي اللوكارب اكتر من الكيتو؟

11:32

الفرق بين الكيتو وتقليل النشويات، وتعمل ده ولا ده؟

23:19

البقوليات مع الصيام المتقطع والكيتو

19:35

شرح نظام اللوكارب بالتفصيل خطوة بخطوة | فرق اللوكارب عن الكيتو ونظام السعرات

18:54

ازاي تخس وعمرك ما تزيد تاني | الحل للتثبيت

19:32

كل اللي اتعالجوا معايا من مقاومة الانسولين عملوا كده

14:20

لازم اقطع النشويات عشان اخس؟؟

34:09

اغرب اسباب فشل الكيتو دايت