Nós - Nó Remi (aprenda a fazer)
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Nós - Nó Oito em União (aprenda a fazer)
10:25
Nós - Blocantes básicos (Nó Prussik, Marchard, Marchard Alpino)
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NÓ DE ASCENSÃO BELONESI.
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Nó PASSABLOC (multiplicador de força) + Nó ROMANO: Saiba como fazer
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#Você vai aprender fazer Nó Lais de Guia
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Nós - Nó UIAA ou Dinâmico (aprenda a fazer)
5:34
Nós - Nó Valdotain (aprenda a fazer)
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