Niskajumppa - helppo ja nopea | Hierojan matkassa
![](https://i.ytimg.com/vi/uJc-I3yQfeA/mqdefault.jpg)
8:40
Purentalihasten hieronta - kotihoito-ohje | Hierojan matkassa
![](https://i.ytimg.com/vi/cVa45FRoMGY/mqdefault.jpg)
12:08
Apu jumittavaan niskaan - rintaranka liikkeelle | Hierojan matkassa
![](https://i.ytimg.com/vi/F5WxIfzf2ck/mqdefault.jpg)
12:05
Niska ja Hartiat Jumissa? Tehokas Venyttely Työpäivän Keskelle - 10 Min
![](https://i.ytimg.com/vi/WlC0PIlEsJU/mqdefault.jpg)
8:13
Purentalihasten hieronta - itsehieronta ohjeet | Hierojan matkassa
![](https://i.ytimg.com/vi/cwlvTcWR3Gs/mqdefault.jpg)
20:12
Qigong Full 20-Minute Daily Routine
![](https://i.ytimg.com/vi/L405Fh7y-U8/mqdefault.jpg)
5:29
Niska-hartiajumppa 1
![](https://i.ytimg.com/vi/I8GUSoHYOlI/mqdefault.jpg)
9:59
Tällä yhdellä liikkeellä venyttelet niskan ja yläselän jumeja tehokkaasti!
![](https://i.ytimg.com/vi/y23Kljml4yo/mqdefault.jpg)
8:04