Nejlepší cviky na ramena a ruce. Štíhlé ruce za 15 minut. Domácí cvičení.
11:58
10 MIN ABS WORKOUT | Cviky na břicho. Celý trénink.
18:59
CVIKY NA BŘIŠNÍ SVALY | 20 minut 2-3 x týdně pro super výsledky?
21:06
🔥 HIIT Cramer le gras - Perdre du poids définitivement - Jessica Mellet - Move Your Fit
10:19
TRÉNINK PRO PEVNÉ ŠTÍHLÉ RUCE | Pevné paže za 8 minut. Cviky i pro začátečníky.
11:26
SILOVÝ TRÉNINK #2 | Ramena, triceps + prsa. Vylepši techniku.
10:43
Ruce, ramena, záda | Činky | 10 minut | 40/20 sekund | Monika Zajícová
8:17
JÓGA NA POSÍLENÍ BŘICHA pro začátečníky | pouze 8 minut | jógová svačinka vol.2
13:52