Naturál mell, váll, tricepsz edzés | Edzésterv tanácsok és tippek
18:08
Mell, tricepsz, váll edzés tippekkel | Q&A
9:57
Teljes push (mell, tricepsz, váll) edzés gyakorlatokkal
15:39
Edzésbontások és a legjobb edzésterv naturál testépítőknek
14:51
Testépítő edzésterv (Push/pull/leg bontás)
17:18
Edzés a mell felső és középső részére?! | Push edzés tanácsokkal
11:44
Mell és tricepsz edzés technikai tanácsokkal és tippekkel
7:59
PULL (és vádli edzés) | Edzésterv (hát, váll, bicepsz, vádli)
20:16