Najlepsze ćwiczenie NA PLECY w 5 krokach *uważaj na popularne błędy*
11:38
NAJLEPSZE ĆWICZENIE na WIELKĄ KLATĘ *bez niego tracisz efekty* technika/błędy
8:22
Jak robić POMPKI, aby KLATA urosła (technika, ile serii, patenty)
4:32
Wykuj plecy w kształcie litery V, top ćwiczenie na szerokie plecy
9:07
JAK LEPIEJ ZAANGAŻOWAĆ MIĘŚNIE GRZBIETU? PATENTY NA PLECY
8:36
Chcesz podciągać się minimum 10 razy? PRZESTAŃ dokładać powtórzeń.
10:42
Spal OPORNY TŁUSZCZ z BRZUCHA
7:28
JAK POPRAWIĆ DOLNY PRZYCZEP? ZRÓB SZERSZE PLECY!
39:06