മറ്റുള്ളവരുടെ വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളും എങ്ങനെ നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാതെ സംരക്ഷിക്കാം ?