М'язова релаксація від тривоги, панічних атак, затисків в тілі
6:44
Як позбутися тривожності, стресу та депресії?
18:42
Медитація в ліжку | Довга медитація для сну
13:21
Релаксація за Джекобсоном. Швидкий спосіб зняти стрес, тривогу і м'язеве напруження.
17:35
Аутогенне тренування / Медитація для глибокої релаксації
18:18
Техніка зниження тривожності | Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном
1:00:13
Медитація для сну / Відновлення нервової системи / 1 година
12:09
Медитація для сну/ Позбавлення стану тривоги та напруження
24:18