Metodo Wim Hof: funziona davvero? Ecco cosa c'entra il freddo con la longevità

54:32
Nutrizione e longevità: i segreti per vivere meglio | Podcast #1

11:15
Le strategie migliori per cambiare abitudini | Filippo Ongaro

10:57
Il fattore chiave per la tua longevità | Filippo Ongaro

24:50
DOCCE FREDDE: fondamentali o fondamentalmente una fuffa? GUIDA MEDICA

18:18
INFIAMMAZIONE CRONICA spiegata semplice: cos'è, cosa comporta e quale ALLENAMENTO la riduce

26:48
Tecniche respiratorie per avere più energia e ridurre l'ansia (Wim Hof, Buteyko, Olotropico...)

19:01
L'ABC della longevità | Filippo Ongaro

9:29