Mesociclo de treinamento
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Microciclos de treinamento: tipos e variações
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Macrociclo de treinamento
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Prescrição do treinamento de corrida em três sessões de um microciclo
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É assim que ocorre a EVOLUÇÃO no treino - Fenômeno da Supercompensação - Periodização #02
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Princípios do Treinamento Físico
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Métodos de treinamento para Velocidade, Força e Resistência
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Introdução a periodização do treinamento físico
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