Favoriler
Son izlenenler
Kayıt Ol
Giriş Yap
tr
English
Español
Français
Português
Türkçe
Favoriler
Son izlenenler
Giriş Yap
Kayıt Ol
[Is daily muscle training bad for muscle growth?] How to take the right amount of rest to acceler...
İndir
23:07
【勝つために必須】筋トレと食事だけでは勝てない。“順位が伸びる見せ方の技術”。
15:03
【9割が誤解している】効率的に筋肥大したいなら重量を追うな!?
14:21
【筋肥大に欠かせない】IFBB PRO寺島流、休息の極意。
12:50
【筋トレ初心者向け】世界王者が選ぶ、各部位の絶対にやるべき3種目。【胸・腕・脚編】
14:57
筋トレ初心者はプロテインよりもコレを摂れ!