ಮೆದುಳನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? | ಡಾ. ಹೆಚ್.‌ ಎಸ್.‌ ಪ್ರೇಮಾ