3:50

Bicepsz hosszú fej izoláció

41:15

Edzésről nem csak edzőknek: Alapvető információk a futás elkezdéséhez

16:33

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

14:48

Teljes test SMR hengerezése

13:17

Piriformis szindroma

5:05

Felfüggesztett eszközös haladó alsó végtag gyakorlatok

25:25

♦️25 min. Oberschenkel-Rückseite gestärkt, ISG & Hüfte gelockert und stabilisiert, ohne Geräte

6:48

Vállmobilizáló technikák - Ne várd meg a problémát, előzd meg!