매일 3분만 하면 뇌가 젊어지는 치매 예방 운동 '2가지' (이은아 원장 3부)
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하루 3분만 투자하면 뇌 건강을 챙길 수 있다?
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"달걀보다 추천합니다" 나이 들어도 최고의 기억력을 유지하는 방법 (김의신 박사 통합본)
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"수면제 먹지 말고 이걸 하세요." 과학으로 입증된 최적의 수면법 (주은연 교수 통합본)
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30년 연구하고 알아냈습니다. 뇌과학자가 직접 실천하는 최적의 운동법 (박문호 박사 1부)
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식사 후 먹는 '이것'이 치매를 부릅니다. 먹으면 뇌세포가 죽는 위험한 음식 (이은아 원장 2부)
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몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]
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5분 만에 뇌세포 깨우고 치매 예방할 수 있는 운동이 있다!?
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