Лучшее упражнение. Такое можно делать только с гирей. Комплекс для всего тела. Kettlebell Swing.
11:51
ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений
11:27
Гиревой фитнес для всех. Как составить программу тренировок? Упражнения с гирей дома и на улице.
10:05
Комплекс упражнений на все тело с гирей за 30 минут
7:37
самое недооценённое упражнение c гирей.
10:11
Упражнение с гирей для всего тела. Такого вы еще не видели
27:13
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет
17:16
Тренировка Табата с гирей. Как похудеть и убрать живот? Худеем и укрепляем мышцы.
34:46