Лучшее упражнение для поясницы. Даже самые Железобетонные мышцы поясницы расслабляются на 320%
27:52
1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью
22:49
Как правильно висеть на турнике чтобы выпрямить спину и рассосать грыжи позвоночника
18:19
Эти мышцы запрещено растягивать каждому! Никогда не растягивай эти мышцы!
32:39
Увеличил кровоснабжение мозга на 150% когда нажал на эту точку. Увеличивает память в 18 раз за 2 мин
18:33