Les bases : Flexions en filet à pied
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LES FLEXIONS SUITE
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Le travail à la longe 2/2 : codes et postures
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Vers la mise en main : la cession de nuque à pied
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jean d'orgeix les jambes et suite les mains
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Leçon donnée à Enora sur Krazy de Massa
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Travail à la longe 1/2 : l'équipement
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La mise en main selon l'école de légèreté pt 3
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