LE GUIDE DE L’OMOPLATA (BIEN PLUS QU’UNE SOUMISSION)
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Mes 10 CONSEILS si tu débutes en JJB !
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NICOLAS SARKOZY : CONFESSIONS INÉDITES DE L’ANCIEN PRÉSIDENT (parentalité, rumeurs, drames, succès)
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RENVERSE à tous les coups grâce à la GARDE PAPILLON
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SE LIBERER D'UN ETRANGLEMENT ARRIERE (PENCHAK SILAT – SELF DEFENSE)
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Séquence JJB complète : Over-Under, prise de dos et étranglement Okuri-Eri-Jime/Bow and Arrow
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LES BASES À CONNAÎTRE EN GARDE ARAIGNÉE (SPIDER GUARD)
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Comment sortir du Contrôle en CROIX ? (+ exemples EN SITUATION)
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