اكلات لازم تجنبها لتقليل الانسولين hyperinsulinemic وتأثير اليوم الفري علي نتيجة الدايت
13:00
اكتر اكلات ترفع سكر الدم وتزيد الوزن
12:21
نسبة النشويات اللي جسمك محتاجها، وقطعها افضل او تقليلها؟
11:24
علامات في الجسم تعرف بيها ان عندك مقاومة انسولين والتحاليل اللازمة
10:41
٣ حاجات ممكن تعملها عشان تقلل ضرر وجبة فري
7:36
ازاي نفضل دايما محافظين علي انسولين قليل؟ ( الهرمون الاساسي في الصيام المتقطع )
15:52
30 Kiloyu Nasıl Verdim? | Gün Gün Neler Yedim? - Haftalık Yemek Rutinim
10:01
منتجات الالبان، صحية ولا لا، بتتخن او لا؟
14:37