8:46

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК И СПИНЫ

9:33

Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.

9:20

Упражнения для рук. Исправляем осанку. Комплекс заданий сидя на стуле. Всего 10 минут.

6:06

Как убрать сутулость

5:25

КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

11:41

РАСТЯЖКА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ

9:38

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ

8:43

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ