Как правильно ходить и сидеть? Про походку, сидячую работу, нарушения осанки и многое другое
1:49:26
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Ошибки дыхания и как они влияют на здоровье всего организма?
2:03:13
Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ? Какие методы работают, а какие точно НЕ ПОМОГУТ?
1:20:48
Чего Вы НЕ ЗНАЛИ про миофасциальный релиз? Вред и польза МФР для каждого из нас
1:54:00
Почему так ВАЖНО составить план тренировок самостоятельно и с чего начать?
25:27
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
1:56:30
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Как правильно дышать: грудью, животом, диафрагмой?
2:04:05
Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения
1:53:50